上海团队拓展训练中损伤的处理方法

作者:西点军校  来源:西典企业培训学院  点击数:27  发布日期:2017-11-21 11:28:59
上海团队拓展训练是一种体验式培训,它是使学员透过危机感、面对逆境时的能力提升,在拓展训练中,如果稍不注意难免会发生损伤,今天西典培训机构就给大家介绍下上海团队拓展训练中常见损伤的处理方法。1、擦伤也是比较轻微的损失,通常是皮肤的表皮擦伤,如果擦伤的部位…

上海团队拓展训练是一种体验式培训,它是使学员透过危机感、面对逆境时的能力提升,在拓展训练中,如果稍不注意难免会发生损伤,今天西典培训机构就给大家介绍下上海团队拓展训练中常见损伤的处理方法。


1、擦伤

也是比较轻微的损失,通常是皮肤的表皮擦伤,如果擦伤的部位比较浅的话,只需要涂些药水就可以了;但是如果擦伤的创面比较大或者有渗血的话,要用生理盐水清创后,再涂上药水,然后包扎好。


2、扭伤

是由于关节部位突然的扭转过猛,造成关节附件的韧带和肌腱发生扭伤,是上海团队拓展训练中经常发生的损失,通常发生在膝关节、踝关节或腰部,不同的部位,治疗方法也不同。如果是膝关节、踝关节或腕关节扭伤时,要把扭伤的部位垫高,先进行冷敷,然后在进行热敷;如果是急性腰扭伤,可以准备一张较厚的木床,让伤者仰卧在床上,将一个枕头垫在腰下,先冷敷,后热敷。


3、肌肉拉伤

是由于肌纤维撕裂而导致的损失,主要有由于热身不足或者运动过度导致的,要马上停止运动,用冷毛巾或者冰块冷敷痛点三十分钟,减少水肿和充血。


上海团队拓展训练中损伤的处理方法就给大家介绍到这里,在上海团队拓展训练中,还比较容易发生关节脱臼,挫伤,骨折等损失,具体的治疗方法将会在后面介绍,欢迎关注。有想参加上海企业拓展的朋友,可以咨询西典培训机构。

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